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降血脂 试试这三款食疗方

作者:亚博存款没到账 时间:2021-05-14 14:37
本文摘要:血脂高是现代城市人的通病。血脂多年出现异常,动脉粥样硬化容易,心肌梗塞、脑梗塞、脑出血的概率大幅度提高。中国中医科学院教授、全国着名中医养生专家杨力作出反应,以下食疗方必须调节血脂。 一、山楂消脂饮料:新鲜山楂30克(干货15~20克),荷叶15克,槐花5克,草决明10克,将这些药放入锅中煎,去渣取药汁,再加少量糖调味,代茶饮料,显着减少血脂。二、第一乌降脂粥:第一乌50克,芹菜100克,瘦猪肉末50克,粳米100克,食盐和味精适度,先煎第一乌汁,然后和粳米一起煮。

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血脂高是现代城市人的通病。血脂多年出现异常,动脉粥样硬化容易,心肌梗塞、脑梗塞、脑出血的概率大幅度提高。中国中医科学院教授、全国着名中医养生专家杨力作出反应,以下食疗方必须调节血脂。

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一、山楂消脂饮料:新鲜山楂30克(干货15~20克),荷叶15克,槐花5克,草决明10克,将这些药放入锅中煎,去渣取药汁,再加少量糖调味,代茶饮料,显着减少血脂。二、第一乌降脂粥:第一乌50克,芹菜100克,瘦猪肉末50克,粳米100克,食盐和味精适度,先煎第一乌汁,然后和粳米一起煮。

粥煮的时候加入瘦肉末和芹菜煮,水煮和味精调味分开服用。三、玉米降脂粥:粳米50~100克,玉米粉适度,煮粳米,煮米后再加玉米粉(以前用适度的水调和),煮粥,再加少量盐、油、味精调味。


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